Questo Primo Livello di Immersione, prevede un approccio graduale di interazione con la Natura.
È adatto a tutti, adulti, bambini e anziani, persone sane o malate. La difficoltà dell’Esperienza è nulla, il grado di sicurezza è totale e l’eleggibilità è massima. Non ci sono controindicazioni di nessun genere, ad esclusione delle allergie comprovate nei confronti di alcune Piante o Erbe, con cui si entra in contatto durante l’Immersione.
A tutti è consigliato di iniziare il proprio Shinrin-yoku da questo Livello e, in seguito, continuare a ripetere regolarmente, proseguendo con i Livelli successivi.
Il Primo Livello di Immersione nella Natura, secondo A.I.Me.F., si suddivide in tre fasi, che possono essere compiute in modo sequenziale.
Livello 1a: Approccio di Base
L’Immersione di Livello 1a si effettua in una località Certificata A.I.Me.F. che non prevede alcuna difficoltà. Il Livello 1a è accessibile a tutti: bambini, adulti, anziani, persone con disabilità. È possibile l’accesso diretto anche alle persone che si spostano con deambulatore e/o con carrozzina. In alcuni casi è necessario portare con sé cibo e acqua.
Durata complessiva dell’esperienza: non inferiore a 2 ore.
Prevede:
- Briefing iniziale
- Passeggiata silenziosa e guidata nel Bosco/Foresta, in località Certificata A.I.Me.F.
- Facilitazioni con percorso segnalato, in piano e senza difficoltà
- Assistenza continua del personale dedicato (Diplomati Certificati Esperti in Medicina Forestale E.M.F.)
- De-Briefing finale
- Possibilità (previo consenso informato) di effettuare misurazioni biometriche dei parametri della salute, prima e dopo l’Immersione, ai fini di ricerca scientifica.
Variante possibile:
- Effettuare tutta o parte della passeggiata a piedi nudi o con Scarpe Fivefingers o simili (per aumentare il contatto diretto con la Natura)
- Effettuare esperienze guidate ludiche, meditative, culturali e/o biopsicosociali nel contesto dell’Immersione nel Bosco.
Livello 1b: Approccio di Base Integrato
L’Immersione di Livello 1b si effettua in una località Certificata A.I.Me.F. che non prevede alcuna difficoltà. Il Livello 1b è accessibile a tutti: bambini, adulti, anziani, persone con disabilità. È possibile l’accesso diretto anche alle persone che si spostano con deambulatore e/o con carrozzina. In alcuni casi è necessario portare con sé cibo e acqua.
Durata complessiva dell’esperienza: non inferiore a 4 ore.
Come il Livello 1a, a cui si aggiungono le seguenti Integrazioni specifiche del Livello 1b:
- Dopo il Briefing iniziale (prima dell’inizio dell’Immersione) e dopo il De-Briefing (al termine dell’Immersione):
- Valutazione e Trattamento Osteopatico/Naturopatico rivolto al riequilibrio dei Ritmi Biologici Individuali e alle Distonie del SNV (Sistema Neurovegetativo)
- Consegna di Diffusore portatile di Oli Essenziali CPTG con essenze specifiche dedicate alla Persona / o altro Rimedio Erboristico-Fitoterapico
- Possibilità (previo consenso informato) di effettuare misurazioni biometriche dei parametri della salute, prima e dopo l’Immersione, ai fini di ricerca scientifica.
Variante possibile:
- Effettuare tutta o parte della passeggiata a piedi nudi o con Scarpe Fivefingers o simili (per aumentare il contatto diretto con la Natura)
- Effettuare esperienze guidate ludiche, meditative, culturali e/o biopsicosociali nel contesto dell’Immersione nel Bosco.
Livello 1c: Approccio di Base Consapevole
L’Immersione di Livello 1c si effettua in una località Certificata A.I.Me.F. che non prevede alcuna difficoltà. Il Livello 1c è accessibile a tutti: bambini, adulti, anziani, persone con disabilità. È possibile l’accesso diretto anche alle persone che si spostano con deambulatore e/o con carrozzina. In alcuni casi è necessario portare con sé cibo e acqua.
Durata complessiva dell’esperienza: non inferiore a 6 ore.
Come il Livello 1b, a cui si aggiungono le seguenti Integrazioni specifiche del Livello 1c:
- Sosta programmata nel Bosco ed Esperienza Guidata di Cura
delle Piante e della propria Salute mediante una o più delle seguenti pratiche:
- Tecniche di Osteopatia Vegetale (formazione specifica effettuata durante il Briefing iniziale)
- Ascolto e Interazione con la Voce delle Piante (fornitura in comodato di attrezzatura dedicata)
- Raccolta non invasiva di foglie/fiori/erbe selvatiche per la produzione di Rimedi Erboristici (formazione specifica effettuata durante il Briefing iniziale)
- Impegno nella cura e manutenzione del Sentiero prescelto, per migliorare la fruibilità del passaggio, mantenendo l’Armonia Forestale – IN ALTERNATIVA: Cura delle Piante presenti nell’Orto Biologico
- Sezioni (facoltative) di Yoga, Meditazione, Stretching Neuromiofasciale assistito (formazione specifica effettuata durante il Briefing iniziale)
- Interazione con la Fauna locale (quando possibile)
- Possibilità (previo consenso informato) di effettuare misurazioni biometriche dei parametri della salute, prima e dopo l’Immersione, ai fini di ricerca scientifica.
Variante possibile:
- Effettuare tutta o parte della passeggiata a piedi nudi o con Scarpe Fivefingers o simili (per aumentare il contatto diretto con la Natura)
- Effettuare esperienze guidate ludiche, meditative, culturali e/o biopsicosociali nel contesto dell’Immersione nel Bosco.
