Di seguito presentiamo i 5 Livelli di Immersione nella Natura classificati da A.I.Me.F. con il relativo Potenziale Terapeutico Certificato. Per i primi 3 Livelli di Immersione sono possibili diversi gradi di profondità, in grado di attivare meccanismi omeostatici di adattamento e risorse di autoguarigione, come definito compiutamente dalla ricerca scientifica.
Vantaggi delle Immersioni Forestali sulla Promozione della Salute:
- Stimolazione delle risposte del Sistema Psiconeuroendrocrino e Immunitario (PNEI)
- Innalzamento delle Cellule NK (Natural Killer) che attivano la difesa dalle cellule tumorali
- Abbassamento della glicemia (Diabete)
- Rilassamento mentale e liberazione dai pensieri ricorrenti
- Potenziamento della capacità di Concentrazione
- Aumento della Lucidità Mentale
- Potenziamento dell’attività del Lobo Frontale Cerebrale
- Contrasto dei meccanismi biologici e psicosociali in grado di sostenere atteggiamenti e risposte depressive
- Innalzamento del tono dell’umore (a breve e medio termine)
- Potenziamento dei meccanismi biologici e psicosociali in grado di attivare il Problem-Solving
- Allenamento favorevole per il Sistema Cardiovascolare
- Riduzione della pressione sanguigna (a breve e medio termine)
- Abbassamento dei livelli di Stress grazie al depotenziamento dell’azione del Cortisolo e degli altri Ormoni dello Stress
- Potenziamento dei processi Omeostatici e Allostatici di Auto-Guarigione e Riequilibrio
- Potenziamento dei processi Anabolici e Metabolici del Metabolismo
- Aumento del Potenziale Bioenergetico Individuale
- Stimolazione della Consapevolezza della Connessione con se stessi e la Natura
- Aumento della Percezione di Benessere individuale
- Rilassamento per il corpo (Sistema Muscoloscheletrico e Neuromiofasciale)
- Attivazione dei processi biopsicosociali che contrastano l’Insonnia
- Altri effetti, ancora oggetto di ricerche…
Al termine di ogni Immersione, il Facilitatore Esperto in Medicina Forestale E.Me.F. trascrive nel Portfolio Personale A.I.Me.F. (digitale e/o stampato) di ciascun partecipante il report dell’esperienza effettuata, così da tenere traccia di ciascuna Immersione, ai fini della Promozione della propria Salute e per altri obiettivi di ricerca scientifica e sanitaria.
Una volta completato il percorso previsto per i 5 Livelli, partecipando alle esperienze guidate presentate da A.I.Me.F. e dai Partner accreditati trascritte nel Portfolio A.I.Me.F., il partecipante riceverà un Attestato di Certificazione in Medicina Forestale:
